Các nhà khoa học Đức đã tìm thấy một bí mật giảm béo đơn giản là uống thật nhiều nước. Nghiên cứu tại Đại học Charite, Berlin, đã chỉ ra rằng những người uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày sẽ chi tiêu ít hơn trung bình 150 calories.

Nhóm nghiên cứu dẫn đầu bởi Michael Boschmann nói nước kích thích sự trao đổi chất hoạt động của hệ thần kinh giao cảm. Uống nhiều nước để tăng tỷ lệ trao đổi chất chịu trách nhiệm cho việc phá hủy calo dư thừa.

Tuy nhiên, nước hoặc đồ uống khác bị cháy giảm cân có ảnh hưởng tiêu cực. Chỉ có nước tinh khiết có hiệu quả nếu mọi người muốn trở thành mỏng.

Bí quyết giảm cân